PETUA MCM MANA NAK CAPAI TARGET BILA DAH GUNA LOSYEN SEJUK SC NI :

Bismillah 

Umumnya kita tahu kan keperluan air setiap berat badan 25kg=1L air


 Kalo 75kg? lebih kurang 3L air kena minum

 Macam mane nak minum 3L sehari? 

Ok. Cari dan isi air dalam 6 botol air 500ml. 

Pastu kita try habiskan setiap botol dalam masa setiap 2 jam 

Kalo kita banyak buat aktiviti berpeluh lagi cepat habis minum air 

Nabi Muhammad ada ajar kita minum air

 >> minum air seteguk demi seteguk >> semasa minum jangan bernafas dalam air sebab tu kena minum seteguk2 >> kalau minum air panas pula jangan tiup air tu. 

Nak cepat kurus minum air yang secukupnya untuk badan dan sapu Lotion Kurus Sejuk SC.

insyaAllah selimmm!


i LIKE LIKE ....NK KURUS NK SLIM